Гипнагогическая зона: где начинаются мечты о ретро-играх

Нейробиологи из больницы Питье Сальпетриер в Париже изучают гипнагогическое состояние, краткий переход в легкий сон, чтобы лучше понять расстройства сна.На этой фазе, известной как N1, частота сердечных сокращений замедляется, а осознанность угасает, позволяя появиться искаженным мыслям и сновидческим переживаниям.

Исследование выявило повторяющиеся модели мышления, включая воспоминания и прагматические мысли.Любопытно, что такое восприятие может быть вызвано действиями, выполняемыми перед сном, например, наблюдением за падением с неба блоков после игры в тетрис.Этот конкретный пример найдет отклик у бесчисленных ретро-геймеров, которые часами играли в классическую игру-головоломку.

Исследование предполагает, что это состояние полусна — это не просто путь к более глубокому сну, но оно имеет решающее значение для когнитивных процессов, таких как творчество и решение проблем.Многие участники сообщили, что в этом состоянии «полусна» у них появлялись идеи или они находили решения, а короткий сон в темноте, как было доказано, улучшает способность решать проблемы.